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キャベツダイエットで胃腸も元気に！

キャベツダイエットには、胃腸を元気にして、体の中から健康と美しさをつくるという効果もあります。

それは、キャベツに含まれているビタミンU　という栄養素です。

ビタミンU？　別名キャベジンといいます。

キャベジンというと胃腸薬を思い出すと思いますが、ビタミンU（キャベジン）は、キャベツから発見された栄養素なんですね。

ビタミンUは、胃や腸の粘膜を修復するタンパク質の合成を促進して、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の治療に役立つだけでなく、ストレスや秘湯で弱った胃・腸を元気にしてくれます。

胃酸を抑えるタイプの胃薬は、副作用がありますのでおススメできませんが、ビタミンUは、胃腸を元気にする働きですので、体の中の元気をつくるにはもってこいです！

また、ビタミンUは「熱に弱い」ですので、キャベツダイエットで、生でキャベツを食べるだけで体の中の健康もつくれるんですね。

キャベツスープにするときは、スープも飲んでくださいね。